Rocke,
en la Segunda parte del WOD, ¿cuántas repeticiones hacemos en total? ¿30 ó 90? me refiero a si son 10 Russian, 10 DB Squat y 10 OL Burpee o son 30 de cada....
Tants repeticiones como entren en los 30" de trabajo. Es un trabajo acumulativo. En el caso de los burpee, alternar la pierna a cada ronda.
@rocke, no me explicado bien!! me refiero a que si en total debemos hacer grupos de repeticiones de russian swing ó 30
@rocke, no me explicado bien!! me refiero a que si en total debemos hacer grupos de repeticiones de russian swing ó 30
Disculpa. En total digamos que son 10 rondas de los 3 ejercicios. 10 rondas x 3 ejercicios
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